Ejercita tu cerebro

Bernadette Tynan, autora de gran éxito, una celebridad televisiva en el Reino Unido y especialista en neurociencia y aprendizaje, nos explica cómo echochrome puede ayudar a mantener el cerebro activo y en plena forma, independientemente de la edad.

¿Puede echochrome (el juego de puzzles para PSP^TM y PlayStation®3 donde el usuario maneja laberintos en 3D) ayudarnos a desarrollar nuestra capacidad cerebral? Pues sí. Así lo afirma Bernadette Tynan, autora de renombre internacional, presidenta de la organización benéfica con sede en el Reino Unido Beautiful Minds y colaboradora habitual en programas de televisión de todo el mundo sobre el cerebro y el aprendizaje. Con formación académica en las universidades de Londres, Cambridge y Harvard, así como más de 20 años de estudios en los campos de la neurociencia, la psicología, el desarrollo cerebral y la educación, Bernardette está interesada en videojuegos que estimulen las habilidades de resolución de problemas y la capacidad de razonamiento a alto nivel. Tras haber jugado a echochrome durante un par de semanas, nos explica cómo, en su opinión, este título puede mantener el cerebro activo y en plena forma.

PlayStation.es: ¿Es posible desarrollar nuestra capacidad cerebral a medida que vamos haciéndonos mayores?
Bernardette Tynan: Sí. En los últimos veinte años, con la llegada de la neurociencia y de nuevos estudios en el campo del aprendizaje y la educación, hemos asistido a una eclosión de nuevos conocimientos y ahora sabemos que el que tu cerebro no pueda entrenarse a medida que envejeces, es un mito.  Como ha demostrado la neurociencia, si contamos con una dieta equilibrada tanto para el cuerpo como para la mente y animamos a nuestro cerebro a seguir aprendiendo, estimulamos la creación de nuevas células y conexiones neuronales. El aprendizaje y el desarrollo cerebral son procesos que nos acompañan durante toda la vida; al nacer, nuestro cerebro cuenta con 100.000 millones de neuronas sin desarrollar, de ahí que nuestra capacidad sea extraordinaria e ilimitada, por lo que las posibilidades son infinitas.

P: ¿Cómo puede echochrome desarrollar el cerebro?
B.T: echochrome resulta particularmente beneficioso para el desarrollo de la orientación espacial, es decir, la habilidad que nos ayuda a responder a las preguntas dónde, cuándo y cómo. También favorece la metacognición, es decir, el proceso que sigue nuestro cerebro cuando analiza las cosas desde distintas perspectivas. Algunas personas gozan de buena orientación espacial de forma inherente, como es el caso de los futbolistas de élite, quienes tienen la capacidad de ver todo el campo y, en muy pocos segundos, colocar el balón en el lugar exacto y en el momento preciso. echochrome favorece el razonamiento crítico y el análisis de problemas desde distintos puntos de vista como primer paso, en lugar de la toma de decisiones precipitada. Es como tonificar los músculos del pensamiento para rendir más y, al mismo tiempo, estimular y mejorar la orientación espacial. Es precisamente la combinación de estos factores lo que convierte a echochrome en un título excelente para el desarrollo cerebral.

P: ¿Qué partes del cerebro utilizamos al jugar a echochrome?
B.T: Tanto el hemisferio izquierdo como el derecho. A grandes rasgos, el izquierdo analiza las cosas de forma lógica, mientras que en el derecho los problemas se abordan desde un punto de vista creativo. Para avanzar por echochrome es necesario emplear ambos, algo que se ve favorecido por su banda sonora, rítmica y relajante. Este tipo de música estimula las conexiones cerebrales entre ambos hemisferios y, unida a la concentración en los problemas planteados, contribuye a que el cerebro funcione con inteligencia y viveza, aunque con total tranquilidad.

P: ¿Qué más podemos aprender de echochrome que nos sirva de utilidad para la vida real?
B.T: La principal lección que aprendemos en este juego es que si pensamos antes de actuar, se nos recompensará y, si no lo hacemos, no llegaremos muy lejos. De esta forma, echochrome ejercita el cerebro y le enseña a pensar y adoptar estrategias que resuelvan los problemas.

P: ¿Cómo compararías echochrome a puzzles como los Sudoku o los crucigramas?
B.T: El Sudoku es un juego de resolución de problemas numéricos, mientras que los crucigramas ejercitan el vocabulario, los significados y la utilización de las palabras. echochrome es un título de solución de problemas en tres dimensiones donde, sencillamente, tienes que agudizar tu inteligencia. Al no depender de los conocimientos previos que podamos tener sobre una materia determinada como, pongamos por caso, lengua o matemáticas, echochrome es un título único que tonifica gradualmente el cerebro y recompensa las soluciones más acertadas.

P: ¿En qué aspectos es distinto echochrome a otras formas de entretenimiento como el cine o la televisión?
B.T: Este tipo de videojuegos interactúan con el cerebro de manera muy diferente a como lo hacen las películas o los programas televisivos. Por ejemplo, las películas de acción invitan a tu cerebro a embarcarse en una serie de aventuras que resultan entretenidas, pero que no te ofrecen ninguna posibilidad de comunicación ni de contribuir con tus ideas. En echochrome, el cerebro participa a varios niveles; no solo observa y escucha sino que, además, se ve obligado a pensar cómo resolver cada situación de formas distintas, así como a tomar decisiones que premien la estrategia y el razonamiento. La recompensa es inmediata y la concentración, muy alta. Cuando el cerebro participa en una serie de dilemas interactivos como los que aquí se nos proponen, se está sometiendo a una tabla de ejercicios mentales muy saludables, tras la cual se sentirá renovado.

P: ¿Qué hace a echochrome tan agradable?
B.T: echochrome obliga al cerebro a pensar, aprender y solucionar problemas, por lo que, independientemente del nivel en que te encuentres, te sentirás bien contigo mismo porque has llegado manteniendo la concentración y probando distintos movimientos. echochrome te transporta a un mundo que puedes moldear y diseñar a partir de tus propias ideas, habilidades para la resolución de problemas y creatividad.

P: ¿Existe algún tipo de persona que destaque en echochrome?
B.T: Aunque creo que interesará especialmente a personas con un sentido espacial muy desarrollado, como los arquitectos, los futbolistas y los ingenieros, considero que también puede reportar muchas ventajas a quienes no destaquen especialmente en lenguas o matemáticas pero cuenten con excelentes habilidades para la resolución de puzzles. En dichos casos, podría demostrar su capacidad de razonamiento y solución de problemas. Por ejemplo, si un niño o un adulto cree que el Sudoku o los crucigramas no son lo suyo, puede que descubra en echochrome el juego idóneo, porque no son necesarios conocimientos previos, tan solo la capacidad de resolver una serie de problemas.

P: Imaginemos que alguien se convierte en un maestro de echochrome, ¿qué otras facetas de su vida podría mejorar?
B.T: Dado que para disfrutar de echochrome no son necesarios conocimientos previos y lo fundamental es estrujarse los sesos, hará que muchas personas ganen seguridad en sus capacidades estratégicas y de resolución de problemas. El mensaje que subyace en el juego es positivo para el cerebro: independientemente de lo difícil o distinto que pueda parecer un problema, puedes superarlo si utilizas la cabeza. Es una lección muy importante, tanto para jóvenes como para adultos, y que puede disfrutar cualquier persona de todo el mundo.

P: ¿Cuál es tu parte preferida del juego?
B.T: Desde el preciso momento en que empecé a jugar a echochrome lo que me impresionó fue su ingenio. Disfruté en especial de la paradoja que supone la combinación de su aparente simplicidad con la complejidad de perspectivas cambiantes, algo que invita al cerebro a pensar tanto en el plano racional como en el creativo a fin de ponderar las relaciones espaciales. Es un título cautivador, además de un ejercicio excelente para el cerebro. No había visto antes nada igual en el sector de los videojuegos. Es impresionante. Y, además, me encanta la música.

P: ¿Qué tal se te da echochrome?
B.T: Bueno, aún tengo que mejorar los movimientos... Pero en una escala del 1 al 10, me pondría un 8. Aunque, como me encanta solucionar problemas y hacer ejercicios mentales, este es sin duda el tipo de videojuego con el que más disfruto.